opinie o wodzie

[...] że może to być zespół białego fartucha. Co prawda nie boję się lekarzy, ale gdy mam iść to zawsze jakiś tam stres jest tym bardziej, że jestem osobą, która dość często się stresuje z byle powodu. Kardiolog stwierdził, że jestem nadpobudliwy czy jakoś tak. Mam jeszcze termin na echo serca, ale to dopiero we wrześniu. Bardzo proszę o rady, opinie.

[...] 2. RX Gold CarbFuel 45g + 5g BCAA - po treningu 3. UNS Classic90+ - 30g tylko po treningu Niedługo kończy mi się to białko. Proszę napisać na jakie inne białko mogę je zamienić? Chcę kupić jakieś większe opakowanie. Cena do 250 zł. Chodzi mi aby było jak najbardziej skuteczne na redukcję. Czekam na wasze opinie, propozycje zmiany. Pozdrawiam

Chciałem prosić o opinie mojej diety i o pomoc. Wiek 25 Wzrost 181 Waga 75kg Zapotrzebowanie kaloryczne 3164. Wysilek fizyczny(5 dni w tyg) pn,sr,pt - silownia wt, czw - areoby(HIIT) sb- Pilka nożna Staż na siłowni rok + przerwy(praca za granica) Przepraszam za nie podanie tkanki tłuszczowej, ale nie mam jak zmierzyć :( [...]

Cześć Proszę o opinie znawcó, czy na takiej diecie da radę zrzucić trochę tłuszczu Godz Produkt ilosc(gr) bialko tluszcz wegle 06:00 platki owsiane 75 9 6 55 banan 100 1 0,5 17 orzechy wloskie 10 1,5 6 2 cycki [...]

[...] spać również późno w nocy,lecz wraz z dietą postanowiłem,że będę kładł się spać o 23 godzinie aby dać radę wstać o 6:30 na śniadanie. Nie wiem czy ma to jaki kolwiek wpływ,skoro na początku nie będę ćwiczył aby tylko przytyć. Z góry dziękuję bardzo za wasze rady i opinie odnośnie diety. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-09 09:14:40

witam,w moje rece trafila dieta ulozona dla kumpeli przez jakiegos dietetyka. chcialbym poznac opinie na temat tej diety osob,ktore sie na tym znaja(w domysle:moderatorow:),bo osobiscie widze w niej pare slabych punktow,ale moze sie myle. ZESTAW nr.1: 1) Śniadanie Kanapka I -chleb żytni pełnoziarnisty -1 kromka (50g) -jajko ugotowane na miękko [...]

[...] - ok.200g.? Łyżka oliwy B-37g.; TŁ-24g.; WW-7g.; Kcal-398 Podsumowanie: Dzienne spożycie - Białko - 245g. (108%), Tłuszcze - 159g. (117%), Węglowodany - 355 (83%), Kcal - 3843 (98%). - myślę, że to będzie akurat wszystkiego ;) Jakie macie sugestie na jej temat, opinie? Korekty mile widziane Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-10-22 14:49:33

Jako, że jest to mój pierwszy post na forum, to chciałbym wszystkich serdecznie powitać! A teraz do rzeczy. Zmieniłem/ułożyłem nową dietę i chciałbym prosić o opinię. Mój bilans kaloryczny według kilku wyliczeń, które uśredniłem, wynosi około 3500kcl. Dietę mam na 3000kcl. Starałem się w niej uwzględnić wszystkie wskazówki/zasady o których [...]

[...] mało węglowodanów sam też to zauważyłem do tego pewne osoby stwierdziły ze po prostu mam taka budowę ciała że będzie mi bardzo ciężko przytyć :/ dlatego chciałbym usłyszeć opinie bardziej doświadczonych osób tzn co o tej diecie co by dodali bo ja osobiście już zamówiłem mutant mass lecz ten może poczekać jeśli okaże się zbędny a jeśli wystarczy [...]

[...] Suma (39,8/3,8/58,1) 411,8 kcal 6 Posiłek (Przed snem) 23.00 Biłko WPC 80% 30g (26/2,6/2) 136 kalorii Białko: 286,3 Węglowodany: 222,1 Tłuszczy: 79,5 Kalorie: 2254,7 Panowie co o tym sadzicie 1-12 enan 500 week 1-8 NPP 100mg E3D 8-12 wino 30 ed odblok hcg i clom Czekam na jakies opinie moze cos dodac ?

[...] Białko Węglowodany Tłuszcze Białko serwatkowe 50g 39,5 3,7 1,9 suma: 39,5 3,7 1,9 Suma: 199,4 315,8 86,3 2 837,5 kcal Standardowo do każdego dania będą podawane warzywa. Czekam na opinie i sugestie.

[...] w przyszłym miesiącu zaczną się sparingi, a następnie mecze, więc dojdą jeszcze areoby w niedzielę. Czytałem o diecie low carb i w związku z tym, chciałbym tutaj prosić o opinie co do mojej jeszcze bardzo wstępnej wersji diety. Będzie ona bez obliczeń jeśli chodzi o wagę i wartości, poproszę o ocenę doboru produktów. 1 posiłek płatki owsiane, [...]

[...] np.200g to jest naprawdę dużo 88-O i po ugotowaniu wychodzi dużoooo nie wiem czy dam radę hmm PODSUMOWANIE: Dość poważnie podchodzę do sprawy i bende wdzięczny za pomoc opinie czy jakieś rady. Dodam jeszcze że nie chodzi mi tylko przyrost mięśni najlepiej by było poł na pół z tych 8kg jeśli to możliwe czyli 4kg mięśni 4kg tkanki tłuszczowej. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 107 kg Wzrost : 188 cm Obwód klatki : 106 cm Obwód ramienia : 41 cm Obwód talii : 102 cm Obwód uda : 64 cm Obwód łydki : 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 23% Aktywność w ciągu dnia : 12 h w pracy głównie w ruchu, w dzień wolny siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu [...]

Witam, proszę o ocenienie czy zestaw który złożyłem będzie odpowiedni i wystarczający do pełnego zadbania o skórę twarzy - cerę mam mieszaną (tłusty głównie nos), trądzikową, nieco przesuszoną i przyniszczoną na policzkach co jest chyba efektem leczenia antybiotykami. Wiem, że nikt nie powie mi na pewno, że konkretnie ten produkt będzie dla mnie [...]

[...] wychodzi mi o 300 kcal za dużo) Dodam jeszcze ze mam do dyspozycji około kg BCAA – okolice potreningowe. Elektrolity, Vitaminy, Chrom , Cynk. Białka w tej diecie musi tyle pozostać, gdyż 1) Wliczane jest w to białko roślinne. 2) W tym okresie będę miał znacznie zwiększona synteze białka Pozdrawiam i licze na sensowne komentarze oraz opinie ;)

[...] wymyslona przeze mnie chyba nie ma sensu, nie kontroluje podstawowych składników żywieniowych bialka, ww, Tl. I chyba za bardzo obciolem kcal.. W związku z tym prosba o opinie ewentualnie korekcje diety która sobie ułożyłem na podstawie informacji zamieszczonych na forum. (chciałbym zaznaczyc ze często znajdowałem informacje które się [...]

[...] dobra sprawność fizyczna. Sam jestem zdziwiony... dziś 15 dzień tej "wodnej diety" i czuje się znakomicie... UWAGA!! Nie namawiam nikogo do naśladowania! Poprostu mój organizm odzuł taką potrzebę i NAPRAWDĘ nie robię tego "na siłę". Czy ktoś z Was miał kiedyś podobne doświadczenia? Bardzo liczę na Wasze opinie. Pozdrawiam. Andrew :-)

Witam Przez dłuższy czas olałem za bardzo ćwiczenie i planuję ostro wziąć się do roboty. Mimo, że jakąś chudziną nie jestem (~15-17 fatu) to będę najpierw robił masę. Nigdy wcześniej nie miałem, żadnej diety i jadłem bardzo śmieciowo i bez jakiegoś specjalnego kagańca. Mimo to, jak chciałem przybrać na masie to przybierałem, jak nie to nie. [...]

[...] Orzechy włoskie - 15g Warzywo - papryka, ogórek lub coś podobnego IV posiłek Ryż brązowy - 100g Tuńczyk w wodzie - 100g / pierś z kurczaka 120g Warzywa - min.50g Między 16:00, a 18:00 Trening po nim V posiłek Mleko 250ml Białko Ostrowia - 20g (4płaskie łyżki stołowe) Oliwa - 10g Jak to oceniacie, co można zmienić? Prosze o opinie.